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高俊中 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
消化內科
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一天多次便秘，便后仍有便意且腹脹難受，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。 1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，膳食纖維攝入不足，會影響腸道蠕動，導致便秘和腹脹。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 2. 缺乏運動：長期久坐、運動量少，會使腸道蠕動減慢。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善腸道功能。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸易激綜合征等，可導致排便異常。可遵醫囑補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會引起便秘、腹脹等癥狀。需要進行腸鏡等檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響腸道神經功能。應注意調節情緒，保持良好心態。 如果這種情況持續時間較長或癥狀嚴重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，以便明確原因，采取有效的治療措施。
2024-12-08 20:40
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