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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉永飛 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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兒童成長每天所需的營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。 1.蛋白質(zhì):是身體組織和細胞的重要構成成分,有助于生長發(fā)育。可從肉類、魚類、蛋類、豆類等食物中獲取。 2.碳水化合物:為身體提供能量,如谷物、薯類等。 3.脂肪:對大腦發(fā)育和維持正常生理功能有重要作用,存在于堅果、植物油等中。 4.維生素:包括維生素 A、C、D 等,維生素 A 有助于視力發(fā)育,維生素 D 促進鈣吸收。可從水果、蔬菜、乳制品中攝取。 5.礦物質(zhì):如鈣、鐵、鋅等。鈣有助于骨骼發(fā)育,鐵預防貧血,鋅增強免疫力。 兒童的成長需要多種營養(yǎng)成分的均衡攝入,家長應注重孩子飲食的多樣化,保證營養(yǎng)充足,促進孩子健康成長。
2024-12-05 19:35
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