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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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每天喝咖啡對健康的影響涉及多個方面，如神經系統、消化系統、心血管系統、睡眠質量和鈣質吸收等。 1.神經系統：咖啡中的咖啡因能興奮神經，提高警覺性，但長期大量飲用可能導致神經過敏、焦慮等。 2.消化系統：可能刺激胃酸分泌，引發胃部不適，如胃痛、胃脹、反酸等。 3.心血管系統：適量飲用可能有一定益處，但過量可能導致心跳加快、血壓升高。 4.睡眠質量：會影響入睡時間和睡眠深度，導致失眠、多夢等。 5.鈣質吸收：可能影響鈣的吸收，增加骨質疏松的風險。 總之，每天喝咖啡有利有弊，關鍵在于適量飲用。對于特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、患有心血管疾病或胃腸道疾病的人，更應謹慎。如有不適，應及時就醫，在醫生指導下調整咖啡攝入量。
2024-12-08 18:09
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