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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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銀耳是一種常見的滋補食材，具有多種食用方法和豐富的功效，如滋陰潤肺、美容養顏、增強免疫力、促進腸道蠕動、降低血脂等。 1. 滋陰潤肺：銀耳富含天然植物性膠質，能滋養肺部，緩解干咳、咽干等癥狀。 2. 美容養顏：其含有的膠原蛋白，可增加皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚光滑細膩。 3. 增強免疫力：銀耳中的多糖成分有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 4. 促進腸道蠕動：豐富的膳食纖維能促進胃腸蠕動，預防便秘。 5. 降低血脂：可減少膽固醇的吸收，對調節血脂水平有一定幫助。 總之，銀耳是一種營養豐富且具有多種保健功效的食材，但食用時應適量。同時，對于特殊體質或患有疾病的人群，食用前最好咨詢醫生的建議。
2024-12-08 21:15
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