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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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鐵是人體必需的微量元素之一。含鐵量較高的水果常見的有櫻桃、草莓、龍眼、桑葚、紅棗等。如果身體缺鐵嚴重，可能需要就醫檢查。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-07 19:59
1.櫻桃：櫻桃中的鐵含量較為豐富，同時還富含維生素C等營養成分。
2.草莓：不僅含鐵，還含有多種維生素和礦物質，對身體健康有益。
3.龍眼：是一種含鐵量不錯的水果，能在一定程度上補充人體所需的鐵。
4.桑葚：具有較高的營養價值，其中鐵元素含量相對較高。
5.紅棗：富含鐵以及其他多種營養物質，有助于補充人體的鐵元素。
通過食用這些水果可以補充一定量的鐵，但如果存在缺鐵性貧血等疾病，僅依靠食物補充可能不夠，需要遵循醫囑進行治療。
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