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核桃仁有哪些功效與作用

2024-12-09 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

核桃仁的功效與作用

回答1
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賀長杰護師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

核桃仁具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便、補腦益智、抗衰老等功效與作用。 1.補腎益精：有助于改善因腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 2.溫肺定喘：對于肺虛久咳、氣喘等有一定的緩解作用。 3.潤腸通便：富含油脂，能促進腸道蠕動，改善便秘。 4.補腦益智：含有多種對大腦有益的營養成分，可增強記憶力和思維能力。 5.抗衰老：具有抗氧化作用，能延緩細胞衰老，保持肌膚彈性。總之，核桃仁是一種營養豐富且具有多種保健功效的食物，但食用時也需適量，不可過量食用。同時，對于有特殊疾病或體質的人群，食用前最好咨詢醫生的建議。
2024-12-09 20:41

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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