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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
藥劑科
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常喝黑豆豆漿具有補充營養、促進消化、調節激素、改善心血管健康、增強免疫力等作用。 1.補充營養：黑豆富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，能為身體提供能量和必需的營養物質。 2.促進消化：其所含的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 3.調節激素：黑豆中的大豆異黃酮類似雌激素，對女性內分泌有一定調節作用。 4.改善心血管健康：能降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發生風險。 5.增強免疫力：豐富的營養成分有助于增強身體的抵抗力，抵御疾病。 總之，適量飲用黑豆豆漿對身體有諸多好處，但要注意飲食均衡，不能單純依靠黑豆豆漿來滿足全部營養需求。
2024-12-09 08:47
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