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洋蔥有哪些對人體有益的功效

2024-12-05 10:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

洋蔥的功效

回答1
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劉曉靜醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

皮膚科

洋蔥具有多種對人體有益的功效，如降低血壓、預防血栓、增強免疫力、促進消化、抗氧化等。 1.降低血壓：洋蔥中的前列腺素 A 能擴張血管，降低血液黏稠度，從而有助于降低血壓。 2.預防血栓：其含有的硫化物能抑制血小板聚集，減少血栓形成的風險。 3.增強免疫力：富含的維生素 C、鋅等營養成分，有助于提高身體的抵抗力。 4.促進消化：洋蔥中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解便秘。 5.抗氧化：含有的類黃酮等抗氧化物質，能清除自由基，延緩細胞衰老。總之，洋蔥是一種營養豐富且具有多種保健功效的食物，但食用時也應適量，對于特殊體質或患有某些疾病的人群，食用前建議咨詢醫生意見。
2024-12-06 02:44

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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