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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫立 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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補(bǔ)氣血的食物有很多,常見的包括紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2014-01-07 20:27
1.紅棗:富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓:有益氣補(bǔ)血、安神定志的作用。
3.黑芝麻:具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。
4.豬肝:富含鐵元素,可改善缺鐵性貧血,從而達(dá)到補(bǔ)氣血的效果。
5.烏雞:營養(yǎng)豐富,能滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉,對氣血不足有一定調(diào)養(yǎng)作用。
6.紅豆:能健脾利水、解毒消癰、消利濕熱,有助于補(bǔ)氣血。
7.花生:紅衣有補(bǔ)血止血的作用。
合理搭配食用這些食物,有助于改善氣血不足的狀況,但如果氣血虛癥狀嚴(yán)重,還需及時就醫(yī)。
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