手長凍瘡通常與寒冷刺激、血液循環不良、自身保暖不足、皮膚潮濕及個人體質有關。凍瘡嚴重時需就醫。如不及時處理，可能會出現皮膚潰瘍等問題。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.寒冷刺激：冬季低溫使血管收縮，血液流動減緩，易導致凍瘡。
2.血液循環不良：部分人末梢血液循環差，在寒冷時更易長凍瘡。
3.保暖不足：未戴手套等，使手部長期暴露于寒冷中。
4.皮膚潮濕：出汗后未及時擦干，水分蒸發帶走熱量。
5.個人體質：有些人天生對寒冷較敏感，易長凍瘡。
治療方法：
1.藥物治療：可涂抹凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏等，但需遵醫囑。
2.保暖措施：出門戴保暖手套，避免手部受寒。
3.改善血液循環：經常搓手，促進手部血液流動。
4.熱水泡手：用適度的熱水泡手，但避免燙傷。
5.保持干燥：手部出汗及時擦干。
凍瘡重在預防，日常注意手部保暖和防護，一旦出現凍瘡及時處理。

凍瘡一般表現為局部刺癢、灼痛，嚴重的局部腫脹、潰爛、干裂等。建議你早晚用熱水泡局部，然后涂抹些蛇油凍瘡膏或維生素E油，可以起到活血化瘀的作用。平時注意局部保暖。