維生素B1，也稱為硫胺素，是人體必需的一種水溶性維生素，它在多個生理過程中發揮著關鍵作用，尤其與能量代謝和神經系統健康密切相關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 能量代謝：維生素B1是丙酮酸脫氫酶和α-酮戊二酸脫氫酶復合體的重要組成部分，這些酶參與將碳水化合物轉化為能量，確保身體的基本生理活動。
2. 神經功能：維生素B1有助于維護神經傳導物質的正常合成，對神經末梢的健康至關重要，能預防和改善與缺乏癥相關的神經系統疾病。
3. 心血管支持：維生素B1對心臟肌肉的正常收縮也有一定影響，缺乏可能導致心肌功能障礙。
4. 消化系統作用：它參與了碳水化合物的消化和吸收過程，有助于維持正常的食欲和消化道功能。
5. 精神健康：維生素B1對保持良好的心理狀態有益，有助于緩解疲勞，增強記憶力，提高注意力。
維生素B1對全身多個系統都有積極影響，尤其對于能量產生和神經系統健康至關重要。由于其水溶性特性，過量攝入通常不會造成嚴重毒性，但仍建議遵循每日推薦攝入量，并在醫生指導下補充。如果出現維生素B1缺乏的癥狀，如疲勞、肌肉無力或神經病變，應及時就醫評估。

你好，維生素B1的作用：
1.促進成長；
2.幫助消化，特別是碳水化合物的消化；
3.改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常；
4.減輕暈機、暈船；
5.可緩解有關牙科手術后的痛苦；
6.有助于對帶狀皰疹的治療。
維生素B1缺乏時，可引起多種神經炎癥，如腳氣病菌。維生素B1缺乏所引起的多發性神經炎，患者的周圍神經末梢有發炎和退化現象，并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀。