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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
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橙子具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效，如提供維生素 C、促進消化、增強免疫力、降低膽固醇、保護心血管等。 1.提供維生素 C：橙子是維生素 C 的良好來源，有助于維持皮膚、牙齦和免疫系統(tǒng)的健康。 2.促進消化：其所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。 3.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病。 4.降低膽固醇：橙子中的果膠等成分可幫助降低血液中的膽固醇水平。 5.保護心血管：抗氧化物質有助于減少心血管疾病的發(fā)生風險。 總之，橙子是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的水果，適量食用有助于維持身體的正常生理功能和健康狀態(tài)。
2024-12-10 00:35
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