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2024-12-08 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素C和維生素E可以一起吃嗎

回答1
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賀常見主治醫師

中原油田婦幼保健院

一級

內科

維生素 C 和維生素 E 通常是可以一起服用的，這兩種維生素在人體的生理功能中發揮著重要作用，且相互之間存在一定的協同關系。但在服用時，需要考慮個體的健康狀況、藥物相互作用、攝入量等因素。 1. 生理功能：維生素 C 具有抗氧化、促進膠原蛋白合成等作用；維生素 E 能抗氧化、保護細胞膜等。 2. 協同作用：兩者協同能增強抗氧化效果，保護細胞免受自由基損傷。 3. 個體差異：部分人可能因特殊體質或疾病，對同時服用有不同反應。 4. 藥物相互作用：如正在服用其他藥物，可能影響其吸收和代謝。 5. 攝入量：過量攝入可能引起不良反應，如惡心、嘔吐等。一般情況下，維生素 C 和維生素 E 可以一起服用，但要注意適量，并在醫生或營養師的指導下進行。如有不適，應及時就醫。
2024-12-08 20:00

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