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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李恩慶 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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氣血不足可通過中成藥、食療等方法改善，包括服用藥物、飲食調理、規(guī)律作息、適度運動、中醫(yī)理療等。 1.服用藥物：歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等中成藥，有助于補養(yǎng)氣血，但需遵醫(yī)囑。 2.飲食調理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等食物，也可將黃芪、當歸與雞肉燉湯喝。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于氣血恢復。 4.適度運動：如散步、瑜伽，促進氣血運行。 5.中醫(yī)理療：艾灸足三里、關元等穴位，能調節(jié)氣血。 氣血不足調理需綜合多種方法，且持之以恒，如有需要應前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。
2024-09-27 04:58
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