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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李祥興 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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健脾養胃的食物有很多，比如五谷雜糧、蔬菜水果等。但如果脾胃問題嚴重，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-08 06:56
1.五谷雜糧：
粳米：味甘性平，能健脾和胃，壯氣力，強肌肉。
玉米：味甘性平，有補中健脾、除濕利尿之效。
小米：味甘咸微寒，可補中益氣、健脾益腎。
高粱：味甘性平，能健脾益中、滲濕止痢。
糯米：味甘性溫，有暖脾胃、補中益氣之功。
2.蔬菜水果：
南瓜：性溫味甘，能補中益氣、健脾暖胃。
山藥：平補脾胃，適合各種體質。
胡蘿卜：富含胡蘿卜素，可健脾消食。
蘋果：健脾益胃，促進消化。
香蕉：有助于保護胃黏膜。
合理飲食對脾胃健康很重要，但每個人體質不同，效果也有差異。如有嚴重脾胃不適，需及時就醫診治。
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