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桂圓有哪些功效？

2024-12-08 14:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

桂圓的功效

回答1
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袁天榮醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

藥劑科

桂圓具有益氣補(bǔ)血、安神定志、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、抗疲勞等功效。 1.益氣補(bǔ)血：桂圓富含葡萄糖、蛋白質(zhì)和鐵元素，能增加血紅蛋白含量，改善貧血狀況。 2.安神定志：其所含的多種營養(yǎng)成分有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、失眠等癥狀。 3.益智補(bǔ)腦：對大腦細(xì)胞活動有一定促進(jìn)作用，可增強(qiáng)記憶力和思維能力。 4.增強(qiáng)免疫力：含有的多糖類物質(zhì)能提高身體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。 5.抗疲勞：豐富的營養(yǎng)成分可為身體提供能量，減輕疲勞感。總之，桂圓是一種具有多種保健功效的食物，但食用應(yīng)適量，避免過量引起上火等不適。
2024-12-09 09:19

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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