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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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有助于減肥的水果通常具有低熱量、高纖維等特點,如蘋果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-08 08:42
1.蘋果:富含果膠和膳食纖維,能增加飽腹感。
2.香蕉:熱量相對較低,且含鉀豐富,有助于消除水腫。
3.草莓:維生素含量高,糖分較低。
4.橙子:富含維生素C和纖維素,促進消化。
5.柚子:含有的特殊成分能幫助降低血糖和血脂。
適量食用這些水果,結合合理飲食和運動,有助于控制體重。
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