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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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吃生花生具有補充營養、養胃、促進凝血、降低膽固醇、促進生長發育等作用。 1.補充營養：生花生富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等多種營養成分，能為身體提供能量和必需的營養物質。 2.養胃：其含有的磷脂成分，對胃黏膜有一定的保護作用，有助于緩解胃部不適。 3.促進凝血：生花生中的維生素 K 有止血作用，能促進凝血，減少出血風險。 4.降低膽固醇：花生中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病。 5.促進生長發育：豐富的鈣元素利于骨骼的生長和發育，尤其對兒童和青少年有益。 總之，適量食用生花生對身體有一定益處，但要注意控制量，因為其脂肪含量較高，過量食用可能會導致肥胖等問題。
2024-12-06 04:41
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