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2024-12-08 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

一次性維生素c吃多了會怎么樣

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉曉靜醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

皮膚科

一次性攝入過多維生素 C 可能會引起多種不良反應，如胃腸道不適、泌尿系統問題、影響其他營養物質吸收、引發過敏反應、增加結石風險等。 1. 胃腸道不適：可能出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。這是因為過量的維生素 C 刺激胃腸道黏膜所致。 2. 泌尿系統問題：過多的維生素 C 經代謝后以草酸形式排出，增加草酸鈣結石形成的風險，還可能引起尿頻、尿急等癥狀。 3. 影響其他營養物質吸收：會干擾銅、鐵等微量元素的吸收，影響身體正常的生理功能。 4. 引發過敏反應：部分人可能出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏表現。 5. 增加結石風險：如前面所述，草酸鈣結石的形成概率會上升。總之，雖然維生素 C 對身體有益，但也應適量攝入。一般通過均衡飲食即可滿足需求，無需額外大量補充。如果不慎一次性攝入過多，出現嚴重不適，應及時就醫。
2024-12-09 04:47

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