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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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經常吃葡萄具有多種好處，如提供營養、抗氧化、促進消化等，但也可能存在一些壞處，如血糖升高、齲齒等。 1.提供營養：葡萄富含維生素 C、維生素 K、鉀等營養成分，有助于維持身體正常生理功能。 2.抗氧化：其中的花青素等抗氧化物質，能對抗自由基，延緩細胞衰老。 3.促進消化：豐富的膳食纖維可促進胃腸蠕動，預防便秘。 4.保護心血管：有助于降低膽固醇，減少心血管疾病風險。 5.可能的壞處： 血糖影響：葡萄含糖量較高，過量食用可能導致血糖升高，尤其對糖尿病患者不利。 齲齒風險：殘留的糖分易滋生細菌，增加齲齒發生的可能。 胃腸不適：一次吃太多可能引起腹脹、腹瀉等胃腸不適。 總體而言，適量食用葡萄對身體有益，但特殊人群如糖尿病患者等需注意控制攝入量。
2024-12-09 09:53
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