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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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黃秋葵是一種營養豐富的蔬菜，適合在夏季和秋季食用，具有多種作用，如增強免疫力、保護腸胃、降低血糖、補腎壯陽、美容養顏等。 1.增強免疫力：黃秋葵富含維生素 C 和鋅等營養成分，有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 2.保護腸胃：其含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，減少便秘，保護胃腸道黏膜。 3.降低血糖：黃秋葵中的黏性物質有助于控制血糖水平，對糖尿病患者有一定益處。 4.補腎壯陽：能補充身體所需的營養物質，起到一定的補腎壯陽作用。 5.美容養顏：豐富的維生素和抗氧化物質可延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。 總之，黃秋葵在夏季和秋季食用能為身體帶來諸多好處，但食用時也要注意適量，結合均衡的飲食和健康的生活方式，才能更好地維護身體健康。
2024-12-05 23:25
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