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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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橘子具有補充維生素、促進消化、潤肺止咳、美容養顏、增強免疫力等功效。 1.補充維生素：橘子富含維生素 C、維生素 B 等多種維生素，能滿足人體對這些維生素的需求，有助于維持正常的生理功能。 2.促進消化：其所含的膳食纖維能促進腸胃蠕動，改善消化功能，預防便秘。 3.潤肺止咳：橘子皮具有一定的潤肺止咳作用，對于輕微的咳嗽有一定的緩解效果。 4.美容養顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的傷害，有助于保持皮膚的彈性和光澤。 5.增強免疫力：所含的營養成分有助于提高身體的抵抗力，降低患病的風險。 總之，橘子是一種營養豐富且具有多種功效的水果，但食用應適量，避免過量引起上火等不適。
2024-12-05 15:50
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