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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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頭破了可適當補充維生素促進恢復，包括維生素C、維生素E、維生素B族等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-08 14:30
1.維生素C：能增強免疫力，促進傷口愈合，如橙子、草莓等富含。
2.維生素E：具有抗氧化作用，可減輕炎癥反應，如堅果、植物油中含量較多。
3.維生素B族：參與新陳代謝，利于傷口修復，如全谷物、動物肝臟等食物含有。
4.蛋白質：是傷口修復的重要原料，可通過瘦肉、蛋類補充。
5.鋅元素：有助于細胞生長和修復，在海鮮、豆類中存在。
頭破后飲食要均衡，多吃新鮮蔬果和富含營養的食物，有助于傷口恢復。
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