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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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喝優酸乳具有一定的營養價值，但其營養程度受多種因素影響，包括成分、加工方式、儲存條件、個體差異及飲用方式。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-08 15:00
1.成分：優酸乳通常含有蛋白質、鈣、維生素等，但含量相對較低。
2.加工方式：加工過程可能影響營養成分的保留和活性。
3.儲存條件：不當的儲存會導致營養流失和變質。
4.個體差異：不同人的消化吸收能力不同，對優酸乳營養的利用也有差別。
5.飲用方式：適量飲用有助于吸收營養，過量可能增加消化負擔。
總體而言，優酸乳可作為飲食的補充，但不能完全替代其他營養豐富的食物。
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