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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、補中益氣、清熱利尿等作用。常見的吃法有煮粥、煲湯、炒菜、泡茶、做甜品等。 1.潤肺止咳：百合能潤燥清熱，緩解肺熱咳嗽，可與雪梨、銀耳等搭配煮湯。 2.寧心安神：有助于改善失眠多夢、心情煩躁，可煮百合蓮子粥。 3.美容養顏：富含維生素和黏液質，能促進皮膚細胞新陳代謝，可制作百合蜂蜜面膜。 4.補中益氣：增強體質，提高免疫力，可與山藥一同炒菜。 5.清熱利尿：促進體內代謝廢物排出，可煮百合冬瓜湯。 總之，百合是一種具有多種功效的食材，但食用時應適量，且根據個人體質選擇合適的吃法。如果有相關疾病，還需及時就醫治療。
2024-12-09 05:56
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