半月板是位于膝關節內的纖維軟骨結構，在脛骨平臺和股骨髁之間，起到緩沖、穩定關節等作用。半月板分為內側半月板和外側半月板。 1.結構：半月板由纖維軟骨組成，呈月牙狀。 2.位置：內側半月板較大，呈“C”形，外側半月板較小，近似“O”形。 3.功能：能吸收震蕩、分散負荷、增加關節穩定性、協助潤滑關節。 4.損傷原因：常見于劇烈運動、外傷、退變等。 5.損傷表現：可能出現疼痛、腫脹、彈響、交鎖等癥狀。 總之，半月板對膝關節的正常功能至關重要，一旦損傷會影響膝關節活動，應重視保護。

半月板是位于膝關節內的纖維軟骨結構，在脛骨平臺與股骨髁之間，起到緩沖震蕩、分散壓力、穩定關節等作用。半月板分為內側半月板和外側半月板。 1. 內側半月板：呈“C”形，較外側半月板大而薄，與內側副韌帶相連。 2. 外側半月板：呈“O”形，相對較小而厚，與外側副韌帶不相連。 3. 緩沖作用：在膝關節活動時，半月板能吸收沖擊力，減輕關節面的磨損。 4. 穩定關節：增加關節的接觸面積，提高關節的穩定性。 5. 協助運動：有助于膝關節的屈伸和旋轉運動。 總之，半月板對于膝關節的正常功能至關重要，一旦損傷會影響膝關節的活動和穩定性。平時應注意保護膝關節，避免過度運動和受傷。