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            塑造臀部線條的健康建議

            塑造臀部線條的健康建議

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              王澤 副主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              康復(fù)科

              瘦屁股可從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、醫(yī)療手段及體態(tài)調(diào)整等方面著手。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
              1.飲食控制:減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬果及優(yōu)質(zhì)蛋白。
              2.針對(duì)性運(yùn)動(dòng):如深蹲、臀橋等,增強(qiáng)臀部肌肉力量。
              3.改善生活習(xí)慣:避免久坐,定時(shí)起身活動(dòng)。
              4.醫(yī)療美容:若必要,可考慮抽脂等醫(yī)美方式,但有風(fēng)險(xiǎn)。
              5.體態(tài)矯正:糾正不良站姿和坐姿,保持脊柱挺直。
              瘦屁股需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,綜合多種方法,并根據(jù)自身情況選擇合適的方式。

              2014-01-08 15:57
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            王曉輝

            王曉輝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):尤其對(duì)色素障礙性疾病白癜風(fēng)的發(fā)病機(jī)制、鑒別診斷及個(gè)性化精確治療有著獨(dú)到見解。她主張融合中西醫(yī)各自優(yōu)勢(shì),系統(tǒng)性治療白癜風(fēng)等皮膚病,并進(jìn)行了大量研究與臨床總結(jié),取得了可喜成果。

            預(yù)約掛號(hào)
            惠小平

            惠小平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):具有獨(dú)立負(fù)責(zé)ICU臨床工作能力,熟練掌握各種急危重癥的救治

            預(yù)約掛號(hào)
            盧細(xì)光

            盧細(xì)光 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):復(fù)雜性肛痿,各種嚴(yán)重的痔瘡、肛、肛周膿腫、肛管內(nèi)良性腫瘤等疾病

            預(yù)約掛號(hào)
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