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回答1
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林嬿釗 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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山楂卷吃多了胃難受，可能是胃酸分泌過多、胃蠕動異常等導致。晚餐應選擇易消化、不刺激胃的食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-08-06 13:29
1.主食可選擇小米粥、面條等，這類食物質地柔軟，容易消化。
2.蔬菜宜選南瓜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，對胃刺激小。
3.蛋白質可攝入豆腐、雞蛋羹等，既能補充營養，又不會加重胃的負擔。
4.避免食用辛辣、油膩、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋。
5.控制食量，不宜吃得過飽，以減輕胃的壓力。
總之，合理安排晚餐有助于緩解胃部不適，若癥狀持續不緩解，應及時就醫。
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回答2
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魯學文 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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建議晚上飯吃點稀飯、面條等流質飲食為佳，不可再吃的過飽了，以免加重胃腸的負擔！花菜可以吃點的。
2014-01-08 16:10
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