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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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小孩缺鐵可通過食用含鐵豐富的食物來改善，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素。 2.瘦肉：豬肉、牛肉中的鐵含量較高，且利于孩子消化。 3.蛋類：雞蛋中的鐵能滿足孩子一定的需求。 4.豆類：如紅豆、黑豆，不僅含鐵，還富含蛋白質。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等也是鐵的良好來源。 總之，孩子缺鐵時，家長應注意飲食的多樣化，保證孩子攝入足夠的鐵元素。但如果缺鐵嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-05 16:20
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