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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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強堿性食物包括多種蔬菜、水果、堅果等。常見的有葡萄、茶葉、柑橘、黃瓜、胡蘿卜等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-08 18:05
1.蔬菜類：如黃瓜、胡蘿卜、菠菜等，富含維生素和礦物質。
2.水果類：像葡萄、柑橘、香蕉等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.堅果類：例如杏仁、栗子等，含有健康的脂肪和蛋白質。
4.豆類：如大豆、紅豆等，是優質的植物蛋白來源。
5.茶類：茶葉中的成分有助于維持身體的酸堿平衡。
合理攝入強堿性食物有助于維持身體的健康，但飲食應保持均衡，各類食物都應適量攝入。
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