富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、乳制品、蛋類(lèi)、胡蘿卜、南瓜等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝，維生素A含量豐富。
2.乳制品：牛奶、羊奶等，是維生素A的良好來(lái)源。
3.蛋類(lèi)：雞蛋、鴨蛋中的維生素A有助于維持身體機(jī)能。
4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
5.南瓜：其所含營(yíng)養(yǎng)成分包括豐富的維生素A。
日常飲食中合理搭配這些食物，有助于補(bǔ)充維生素A，維持身體健康。

含維生素A的食物有胡蘿卜、南瓜、動(dòng)物肝臟、菠菜、橙色水果都富含維生素A；多吃點(diǎn)維生素A豐富的食入，可以讓視網(wǎng)膜的感光色素變得更加敏感，可以保護(hù)眼睛和增強(qiáng)視力，維生素A是不可缺少的元素；如果人體要是缺乏維生素A，就會(huì)造成結(jié)膜表皮角質(zhì)化，可能會(huì)出現(xiàn)淚道堵塞。