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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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長時間睡眠不足危害眾多，包括影響免疫力、導致內分泌失調、損害神經系統、增加心血管疾病風險、影響心理健康。若癥狀嚴重，需及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-08 18:18
1.免疫力下降：身體抵抗力減弱，易患各類疾病，如感冒、流感等。
2.內分泌失調：影響激素分泌，可能導致長痘、月經紊亂等。
3.神經系統受損：出現注意力不集中、記憶力減退、反應遲鈍等。
4.心血管疾病風險增加：如高血壓、冠心病等。
5.心理健康問題：易產生焦慮、抑郁等不良情緒。
6.影響容貌：皮膚變差、出現黑眼圈等。
7.影響消化系統：可能引起食欲不振、消化不良等。
總之，保持充足的睡眠對身體健康至關重要。要養成良好的睡眠習慣，若因睡眠不足出現嚴重不適，應及時尋求專業幫助。
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