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回答1
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劉思純 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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晚飯后的體位選擇對身體有影響，主要體現在消化、脂肪堆積、血液循環、血糖控制和體態等方面。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-06 09:20
1.消化：站立或輕度運動能促進腸胃蠕動，利于食物消化，坐著則可能減緩消化進程。
2.脂肪堆積：坐著易使腹部脂肪堆積，增加腹型肥胖風險，站立可減少這種情況。
3.血液循環：站立能改善下肢血液循環，坐著可能影響血液回流。
4.血糖控制：適當站立活動有助于控制餐后血糖上升速度。
5.體態：長期飯后坐著易導致不良體態，如彎腰駝背。
總之，為了身體健康，晚飯后應盡量避免久坐，適當站立或輕度活動。
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回答2
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曹曉宇 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
全科
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您好，人們常說“飯后百步走，能活九十九”，其實“飯后百步走”并不適合所有的人，它只適合于平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，同時還適合形體較胖的人。
2014-01-08 18:21
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