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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉志紅 主治醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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土豆具有豐富的營養價值和多種功效，如提供能量、促進消化、補充維生素、輔助控制血壓、有助于減肥等。 1.提供能量：土豆富含碳水化合物，能為人體活動提供必要的能量。 2.促進消化：其所含的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。 3.補充維生素：含有維生素 C、維生素 B 族等，有助于維持身體正常的生理功能。 4.輔助控制血壓：鉀元素含量較高，有助于平衡體內鈉鉀比例，對控制血壓有一定幫助。 5.有助于減肥：熱量相對較低，且具有較強的飽腹感，適合作為減肥期間的食物選擇。 總之，土豆是一種營養豐富且具有多種功效的食物，但食用時也應注意適量和烹飪方式的選擇。
2024-12-09 01:20
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