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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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天天喝檸檬水是否好，取決于多個因素，如個人體質、飲用量、飲用時間、檸檬水質地、搭配食物等。 1. 個人體質：不同人的身體對檸檬水的接受程度不同。腸胃敏感者可能會因檸檬酸刺激導致不適；而對于正常體質者，適量飲用可能有益。 2. 飲用量：適量飲用可補充維生素 C 等營養，但過量可能引起胃酸過多、牙齒損傷等問題。 3. 飲用時間：空腹飲用可能刺激腸胃，飯后適量飲用有助于消化。 4. 檸檬水質地：自制檸檬水若衛生不達標，可能引發腸道感染；購買的成品若添加劑過多，也不利于健康。 5. 搭配食物：與某些食物同時食用，可能影響營養吸收或產生不良反應。 綜上所述，天天喝檸檬水不一定好，要根據自身情況合理安排。適量、適時、注意衛生和搭配，才能更好地發揮其可能的益處。
2024-12-08 21:47
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