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            多吃杏仁有哪些好處?

            多吃杏仁有哪些好處?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              孫詩博 主治醫(yī)師

              惠州市中心人民醫(yī)院

              三級甲等

              營養(yǎng)科

              杏仁富含多種營養(yǎng)成分,對身體有一定益處,但食用需適量。過量食用可能會中毒,如有不適需及時(shí)就醫(yī)。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
              1.潤肺止咳:杏仁中的有效成分對緩解咳嗽有一定幫助。
              2.潤腸通便:有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。
              3.補(bǔ)充營養(yǎng):富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等。
              4.美容養(yǎng)顏:維生素E等成分能抗氧化,對皮膚有益。
              5.保護(hù)心臟:不飽和脂肪酸有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
              總之,適量食用杏仁對身體有益,但要注意控制量,避免中毒。

              2014-01-08 20:40
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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