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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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杏仁富含多種營養(yǎng)成分,對身體有一定益處,但食用需適量。過量食用可能會中毒,如有不適需及時(shí)就醫(yī)。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-08 20:40
1.潤肺止咳:杏仁中的有效成分對緩解咳嗽有一定幫助。
2.潤腸通便:有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。
3.補(bǔ)充營養(yǎng):富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等。
4.美容養(yǎng)顏:維生素E等成分能抗氧化,對皮膚有益。
5.保護(hù)心臟:不飽和脂肪酸有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
總之,適量食用杏仁對身體有益,但要注意控制量,避免中毒。
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