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張克升 醫師
山東省中醫院
三級甲等
呼吸內科
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秋冬季節,適合飲用多種養生茶,如紅茶、黑茶、烏龍茶、菊花茶、枸杞茶等。 1.紅茶:性溫,能暖胃驅寒,增強人體的抗寒能力,適合胃寒之人。 2.黑茶:富含維生素和礦物質,有助于消化,降脂降壓。 3.烏龍茶:具有消食去膩、減肥健美等功效,能緩解油膩感。 4.菊花茶:清肝明目,清熱解毒,可緩解秋燥引起的眼干、咽痛。 5.枸杞茶:滋補肝腎,益精明目,能提高免疫力。 總之,在秋冬季節選擇適合自己體質的茶飲用,有助于養生保健,但飲茶也需適量,不宜過濃。
2024-12-08 14:52
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