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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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經常喝咖啡既有好處也有壞處。好處包括提神醒腦、促進新陳代謝等，但過量或不適當飲用也可能帶來一些問題。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-08 20:49
1.好處：
提神醒腦，提高工作學習效率。
加速新陳代謝，幫助燃燒脂肪。
含有抗氧化物質，對身體有益。
2.壞處：
影響睡眠質量，導致失眠。
可能引起心跳加快、血壓升高。
刺激胃腸道，導致胃酸過多、胃痛等。
過量飲用易導致鈣質流失，影響骨骼健康。
對于特殊人群如孕婦、兒童、老年人、患有腸胃疾病者，可能帶來更嚴重的不良影響。
總體而言，適量飲用咖啡通常是安全的，但要根據個人身體狀況調整。如果出現不適，應及時就醫。
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