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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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水魚具有豐富的營養價值和一定的藥用功效，如增強免疫力、滋補身體、促進造血、養顏護膚、預防心腦血管疾病等。 1.增強免疫力：水魚富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風險。 2.滋補身體：對于身體虛弱、久病初愈的人群，水魚能提供豐富的營養，幫助恢復體力。 3.促進造血：其中的鐵元素等有助于促進紅細胞的生成，改善貧血狀況。 4.養顏護膚：所含的膠原蛋白能增加皮膚彈性，減少皺紋，使皮膚更加光滑細膩。 5.預防心腦血管疾病：水魚中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。 總之，水魚雖然具有多種功效，但食用時也應適量，且要根據個人體質和健康狀況選擇。
2024-12-09 08:07
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