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回答1
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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男性荷爾蒙即雄激素,其水平異常可能影響健康。補充雄激素需謹慎,應先就醫評估,不當補充有風險。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-08 21:33
1.食補調理:多吃富含鋅、精氨酸等的食物,如牡蠣、海參、雞肉、牛肉、核桃等。
2.規律作息:保證充足睡眠,有利于維持激素平衡。
3.適度運動:如深蹲、游泳等,可促進雄激素分泌。
4.減輕壓力:長期精神緊張會影響激素水平,可通過冥想、旅游等方式減壓。
5.藥物補充:在醫生指導下,可使用十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液等,但需嚴格遵循醫囑。
總之,補充男性荷爾蒙應綜合考慮,遵循科學方法,必要時尋求醫生幫助。
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