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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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橘子本身熱量不高，但多吃橘子是否發胖取決于多個因素，如攝入量、個體代謝、整體飲食、身體活動及基礎代謝率。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-08 21:37
1.攝入量：若大量食用，其累積的熱量可能導致體重增加。
2.個體代謝：代謝快的人相對不易因多吃橘子發胖，代謝慢則較易發胖。
3.整體飲食：若飲食均衡，多吃幾個橘子可能影響不大；但若整體熱量超標，則易發胖。
4.身體活動：運動量充足能消耗多余熱量，降低因多吃橘子發胖的風險。
5.基礎代謝率：基礎代謝率高者，多吃橘子發胖幾率低；反之則高。
總之，適量吃橘子一般不會發胖，但要綜合考慮多種因素。保持均衡飲食和適度運動，有助于控制體重。
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