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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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冬季適合吃多種蔬菜，能為身體提供營養、增強抵抗力。但如有身體不適，需及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-08 21:43
1.蘿卜：富含維生素C和消化酶，有助于消化和提高免疫力。
2.白菜：水分多，維生素豐富，能補充水分和營養。
3.菠菜：含豐富的鐵和維生素，對血液健康有益。
4.芹菜：有降壓作用，利于心血管健康。
5.香菇：富含多糖類物質，能調節免疫功能。
6.冬瓜：低熱量，有利尿消腫的作用。
冬季飲食要豐富多樣，多吃蔬菜有助于保持健康，但飲食調整不能替代治療。
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