經常發呆可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素、藥物因素等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致注意力不集中，出現發呆現象。長期的心理疲勞也會使人容易發呆。
2.生理因素：睡眠不足或質量差，會影響大腦的正常功能，使人精神不振，容易發呆。營養不良，特別是缺乏某些重要的維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵等，也可能影響神經系統功能，導致發呆。
3.環境因素：單調、枯燥的環境容易讓人感到無聊，從而出現發呆。噪音、強光等不良環境刺激也可能影響注意力，使人發呆。
4.疾病因素：神經系統疾病如神經衰弱、帕金森病等可能影響大腦的正常功能，導致發呆。甲狀腺功能減退等內分泌疾病也可能引起精神不振和發呆。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響神經系統，導致注意力不集中和發呆，如抗組胺藥、抗抑郁藥等。
總之，經常發呆可能是多種因素綜合作用的結果。如果發呆情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，為大腦的正常運轉提供有利條件。