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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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晚上失眠可能由多種因素引起,包括心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病和藥物影響。如果失眠情況嚴(yán)重或持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī)。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2014-01-09 10:36
1.心理因素:工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。
2.生活習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等都易引起失眠。
3.環(huán)境因素:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境變化會影響睡眠。
4.身體疾病:如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等可能導(dǎo)致失眠。
5.藥物影響:某些藥物的副作用可能引發(fā)失眠,如降壓藥、抗抑郁藥等。
總之,失眠原因多樣。可先嘗試調(diào)整生活方式改善,若無效應(yīng)就醫(yī)明確原因,對癥治療。
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