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            晚上失眠是怎么回事?

            失眠

            晚上失眠是怎么回事?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              余金龍 副主任醫師

              廣州醫科大學附屬第一醫院

              三級甲等

              臨床心理科

              晚上失眠可能由多種因素引起,包括心理壓力、不良生活習慣、環境因素、身體疾病和藥物影響。如果失眠情況嚴重或持續時間較長,建議及時就醫。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
              1.心理因素:工作、學習或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致失眠。
              2.生活習慣:睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等都易引起失眠。
              3.環境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環境變化會影響睡眠。
              4.身體疾病:如呼吸系統疾病、心血管疾病、神經系統疾病等可能導致失眠。
              5.藥物影響:某些藥物的副作用可能引發失眠,如降壓藥、抗抑郁藥等。
              總之,失眠原因多樣。可先嘗試調整生活方式改善,若無效應就醫明確原因,對癥治療。

              2014-01-09 10:36
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