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晚上失眠是怎么回事？

2014-01-09 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

晚上失眠是怎么回事？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

余金龍副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床心理科

晚上失眠可能由多種因素引起，包括心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病和藥物影響。如果失眠情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理因素：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致失眠。
2.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等都易引起失眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境變化會(huì)影響睡眠。
4.身體疾病：如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等可能導(dǎo)致失眠。
5.藥物影響：某些藥物的副作用可能引發(fā)失眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。
總之，失眠原因多樣。可先嘗試調(diào)整生活方式改善，若無(wú)效應(yīng)就醫(yī)明確原因，對(duì)癥治療。
2014-01-09 10:36

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