快速提問(wèn)

            即問(wèn)即答

            首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

            眼睛容易疲勞吃什么能改善

            慢性疲勞綜合征

            眼睛容易疲勞吃什么

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              毛淑敏 醫(yī)師

              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普內(nèi)科

              眼睛容易疲勞可以通過(guò)飲食來(lái)改善,比如多吃富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、葉黃素和花青素的食物等。 1.富含維生素 A:胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等食物富含維生素 A,能維持眼睛的正常視覺(jué)功能,緩解眼睛疲勞。 2.富含 B 族維生素:糙米、全麥面包、動(dòng)物肝臟等食物中的 B 族維生素,有助于緩解眼睛的疲勞和干澀。 3.富含維生素 C:橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C,可增強(qiáng)眼睛的抗氧化能力,減輕眼睛疲勞。 4.富含葉黃素:菠菜、玉米、蛋黃等食物中的葉黃素,能過(guò)濾藍(lán)光,保護(hù)眼睛免受自由基的傷害。 5.富含花青素:藍(lán)莓、桑葚、紫薯等食物中的花青素,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生,改善眼睛疲勞。 總之,通過(guò)合理飲食,攝入這些對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)素,有助于改善眼睛容易疲勞的狀況。但如果眼睛疲勞癥狀嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī)。

              2024-12-10 06:48
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是慢性疲勞綜合征?   慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»

            淋巴結(jié)腫大 失眠
            推薦醫(yī)生 更多»
            • 林嬿釗

              主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

              廣東省中醫(yī)院

              擅長(zhǎng):亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的 詳情»

            • 趙吉平

              主任醫(yī)師 教授

              北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

              擅長(zhǎng):中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»

            • 阮經(jīng)文

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

            推薦用藥 更多»
            協(xié)美達(dá)

            療效:<p>(1)鎮(zhèn)痛,解熱</p...

            巴米爾

            療效:用于兒童普通感冒或流行性感冒...

            專家咨詢 更多>
            醫(yī)生

            醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):

            預(yù)約掛號(hào)
            皮晶晶

            皮晶晶 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            張榮芳

            張榮芳 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問(wèn)題的診治。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 91精品一区国产高清在线| 国产乱码精品一区二区三| 亚洲一区二区三区在线视频| 无码精品一区二区三区| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 影院无码人妻精品一区二区| 精品一区二区三区在线视频观看 | 亚洲欧美国产国产一区二区三区| 99久久国产精品免费一区二区| 久久精品国产一区二区三区不卡| 国产精品av一区二区三区不卡蜜| 国产av一区最新精品| 日韩最新视频一区二区三| 亚洲AV成人精品一区二区三区| 99精品一区二区三区| 人妻体内射精一区二区三四| 免费视频精品一区二区三区| 国产精品自拍一区| 日本在线视频一区二区三区 | 国产一区二区三区不卡在线观看| 国产精品综合一区二区三区| 国内精自品线一区91| 中文字幕在线无码一区二区三区| 人妻体体内射精一区二区| 3d动漫精品啪啪一区二区中文| 国产精品亚洲一区二区无码| 国产在线精品观看一区| 美女免费视频一区二区| 国产免费播放一区二区| 国产日韩一区二区三免费高清| 一本大道东京热无码一区| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 色屁屁一区二区三区视频国产| 狠狠做深爱婷婷久久综合一区| 国产一区二区三区在线电影| 国产观看精品一区二区三区| 国产综合一区二区| 成人区精品一区二区不卡亚洲| 国产精品视频无圣光一区| 中文字幕精品一区| 国模私拍福利一区二区|