-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
吃巴豆不能減肥，反而可能損害健康。減肥應(yīng)遵循科學(xué)方法，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-09 12:26
1.合理飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果。
2.適當(dāng)運(yùn)動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增加能量消耗。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.良好心態(tài)：保持積極樂觀，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.避免不良習(xí)慣：如久坐、暴飲暴食、過度飲酒等。
總之，減肥要選擇健康科學(xué)的方式，切勿嘗試危險(xiǎn)有害的方法。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 屏幕背后的抑郁危機(jī)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 孩子抑郁癥的軀體反應(yīng)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南神安醫(yī)院:社交造成抑郁—當(dāng)孩子在...
- 濟(jì)南神安醫(yī)院:被分?jǐn)?shù)綁架的童年——學(xué)...
- 家庭環(huán)境如何成為孩子抑郁的"隱形推手...
- 蘇州蕁麻疹醫(yī)院「排行前三」蘇州蕁麻疹...
- 熱點(diǎn)公告:蘇州青春痘治療醫(yī)院排行榜-...
- 蘇州哪家醫(yī)院看胎記有名-“TOP3”...
- 蘇州腋臭醫(yī)院排名，蘇州腋臭醫(yī)院哪家好...
- 蘇州看青春痘推薦醫(yī)院！蘇州看青春痘醫(yī)...
