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熬夜引起的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何處理

2014-01-09 12:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

熬夜引起的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何處理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉銘山副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

熬夜導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，可能與內(nèi)分泌紊亂、氣血不足、情緒影響、飲食不當(dāng)、作息失調(diào)等有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.內(nèi)分泌紊亂：熬夜會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。可通過調(diào)整作息，規(guī)律睡眠來改善。
2.氣血不足：長期熬夜損耗氣血。多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
3.情緒影響：熬夜易使人煩躁焦慮。保持心情舒暢，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。
4.飲食不當(dāng)：熬夜后飲食不規(guī)律。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。
5.作息失調(diào)：打亂生物鐘。盡量早睡早起，保證充足睡眠。
月經(jīng)不調(diào)需綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2014-01-09 13:07

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