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回答1
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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蜂蜜檸檬水具有補充營養、促進消化、增強免疫力、美容養顏、緩解疲勞等作用。 1.補充營養：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素等，檸檬含有維生素 C、檸檬酸等，能為身體提供多種營養成分。 2.促進消化：蜂蜜可促進胃腸蠕動，檸檬中的檸檬酸能刺激胃酸分泌，有助于改善消化功能。 3.增強免疫力：其中的維生素和礦物質有助于增強身體的抵抗力，減少患病的風險。 4.美容養顏：維生素 C 有抗氧化作用，能減少皮膚色素沉著，使皮膚更加光滑細膩。 5.緩解疲勞：蜂蜜中的糖分能快速補充能量，減輕身體的疲勞感。 總之，適量飲用蜂蜜檸檬水對身體有一定益處，但需注意不能過量飲用，且部分人群如糖尿病患者應謹慎飲用。
2024-12-08 16:39
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