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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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您好，氣血不足是由不規律的生活方式導致機體氣血失衡，所以只要把體內的氣血調整好就行了。食療和藥物要同時進行，食療可以吃些西紅柿，大棗等補氣養血的食物，藥物可以吃些阿膠，補氣的食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。補血的食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。
2014-01-09 13:28
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