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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐象周 副主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
眼科
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以下食物對眼睛有好處：胡蘿卜、藍莓、菠菜、雞蛋、玉米。若眼睛出現不適，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-09 13:36
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持正常的視覺功能。
2.藍莓：含有豐富的花青素，能抗氧化，保護眼睛細胞。
3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，可減少眼睛受到的氧化損傷。
4.雞蛋：其蛋黃中含有豐富的葉黃素、玉米黃質以及鋅等營養成分，對眼睛健康有益。
5.玉米：同樣含有葉黃素和玉米黃質，能預防黃斑病變。
合理飲食，多攝入這些對眼睛有益的食物，有助于保護眼睛健康，但不能替代專業的醫療治療。
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